Peut-être avez-vous entendu cela et vous êtes-vous demandé si c'est vrai? Sincèrement, toute quantité de tabac est dangereux, alors que la position assise est généralement sans danger. Le problème est que trop de gens passent beaucoup trop de temps assis, ce qui augmente considérablement le risque de développer de multiples problèmes de santé.
Ce que beaucoup ne savent pas, c'est passer trop de temps assis risques au-delà de ne pas obtenir les avantages de l'exercice. Des recherches récentes indiquent que beaucoup passent maintenant plus de la moitié de leur temps de veille à s'asseoir. Certaines études indiquent que ceux qui sont sédentaires ont au moins 60% plus de chances de développer de graves problèmes de santé, y compris certains qui pourraient entraîner la mort, que ceux qui sont plus actifs. Voici quelques problèmes associés au fait d'être sédentaire:
Un bureau assis-debout signifie que vous aurez un peu plus d'exercice en changeant de position. Cela peut aider à garder les muscles étirés, en évitant la raideur. Les positions changeantes soulagent également la pression sur votre dos et peuvent soulager la tension exercée par la position dans le haut de votre corps.
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