Si vous êtes à bord de votre Apple Watch, vous pouvez vous déplacer un peu plus ou vous lever de votre bureau de temps en temps,

CONNEXION: Utilisez l'appli Breathe d'Apple Watch pour une journée plus mémorable

L'un des plus gros arguments de vente de l'Apple Watch est de mettre des notifications et des rappels directement sur votre poignet, vous encourageant à faire des choses saines comme bouger plus (en vous poussant vers vos objectifs d'activité pour le mouvement quotidien), tenir plus (s'il sent que vous êtes assis à votre bureau trop longtemps, cela vous rappelle de vous lever et de vous déplacer), et même de respirer (une nouvelle fonctionnalité de watchOS 3 qui vous encourage à prendre quelques instants pour respirer profondément toutes les quelques heures).

La recherche indique que prendre un moment d'une journée chargée pour faire un peu de respiration profonde est bénéfique. Mais si vous ne voulez pas que votre montre vous prenne une respiration méditative dans votre journée de travail, il est assez facile de l'éteindre (bien que peut-être peut-être si vous êtes en colère contre votre montre vous dire de vous détendre et de respirer pendant quelques minutes, peut-être vous devriez prendre l'offre et vous détendre et respirer pendant quelques minutes).

Pour ce faire, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Faites défiler jusqu'à ce que vous voyez l'entrée pour "Respirer". Sélectionnez

Dans le menu Respirer, sélectionnez "Respirer les rappels"

Basculez le paramètre sur "Aucun" et quittez l'application.

Votre montre ne vous rappellera plus de faire une pause pour effectuer une respiration profonde exercices-si vous êtes sur un bender meurtrier, assurez-vous de vérifier comment arrêter la montre de vous harceler aussi.

Comment configurer et utiliser les "routines" dans l'Assistant Google

Google a récemment annoncé que l'Assistant recevrait des "Routines" permettant aux utilisateurs d'exécuter plusieurs actions avec une seule phrase. Les routines sont maintenant en ligne, et voici comment les utiliser Comprendre ce que les routines peuvent et ne peuvent pas faire Bien que nous ayons initialement supposé que vous pouviez ajouter une action à une routine, ce n'est pas le cas.

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Comment dévaloriser quelqu'un sur Facebook

Il est très facile d'encombrer votre flux Facebook News Feed. Après quelques années à ajouter des magiciens jouant au ukulélé que vous rencontrez errant dans la rue et le personnel du bar dans tous les bars où vous allez régulièrement, il est envahi par des gens que vous ne reverrez jamais. Vous pouvez ne plus suivre les gens, mais si vous savez que vous ne les rencontrerez pas à l'avenir, il est souvent plus facile de tout faire et de les désamorcer.

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