Android Wear existe depuis quelques années maintenant, et c'est franchement une de ces choses que vous ne savez pas à quel point Je l'utiliserai jusqu'à ce que vous l'ayez réellement . Il existe de très bons outils utiles pour Wear qui vous simplifieront la vie, mais nous voulons mettre en évidence une poignée d'applications qui vous aideront également à vivre un peu plus sainement. Pour l'exercice: Strava et Runtastic

Si vous êtes un coureur ou un cycliste, Strava et Runtastic sont deux excellentes applications pour suivre vos progrès. Ils ont tous une intégration complète Android Wear, de sorte que vous pouvez commencer votre activité avec "OK Google, démarrer une balade à vélo" ou "OK Google, commencer une course" et celui que vous avez défini par défaut sera lancé et vous êtes sur votre chemin.

Alors que les deux applications offrent des versions gratuites, il existe également des versions premium disponibles pour exploiter tout leur potentiel. Strava Premium coûte 6 $ par mois et offre des détails plus détaillés sur l'activité, comme l'analyse avancée de la fréquence cardiaque, les détails de la zone de puissance, l'intégration des segments en temps réel et bien plus encore. Cependant, il s'agit toujours d'un outil très utile, il n'est donc pas nécessaire de vous lancer dans l'abonnement premium jusqu'à ce que vous ayez l'impression que vos séances d'entraînement en bénéficieront.

De même, Runtastic vous offre un abonnement premium si vous payez pour une année complète) qui offre plus de détails sur le web, comme les plans de formation, les dossiers, les rapports de fitness, et plus encore. Il existe également une version premium de l'application qui permet des fonctionnalités utiles et supprime toutes les limitations qui se trouvent dans la version gratuite. Comme Strava, essayez de voir si c'est ce que vous cherchez avant d'investir de l'argent.

Pour ce que ça vaut, j'étais un utilisateur de longue date de Runtastic, et je pense que c'est probablement le meilleur logiciel autonome de suivi d'activité disponible pour Android et Wear. Mais depuis que je suis passé à un Garmin Edge pour suivre mes données de cyclisme, je suis passé à Strava Premium car il a une meilleure intégration de Garmin. Vous ne pouvez pas vous tromper avec l'une de ces applications: choisissez votre poison et bougez!

Pour un suivi passif: Google Fit

Si vous cherchez simplement un moyen de suivre les étapes et de vous faire une idée approximative Google Fit est un excellent moyen d'aller de l'avant. Fondamentalement, vous l'installez, vous connectez, et ne faites littéralement rien d'autre. Il suivra passivement vos pas à l'aide de votre montre Android Wear, puis enverra ces données au téléphone. Vous pouvez définir des objectifs pour combien de temps vous voulez être actif tous les jours, puis utilisez Ajuster pour suivre le rythme. Il enregistre les miles, les pas, les temps actifs et les calories. Vous pouvez également l'utiliser pour prendre votre fréquence cardiaque si vous avez une montre Wear avec un cardiofréquencemètre intégré, comme la montre Huawei, par exemple.

Google Fit s'intègre également avec d'autres trackers d'activité, comme Strava. De cette façon, même si vous ne suivez pas une activité en utilisant Fit, vous verrez toujours les données s'afficher dans Fit.

Pour un meilleur sommeil: dormir sous Android

Obtenir un bon sommeil est absolument crucial pour un corps et un esprit sains. Et le fait est que, en tant que société, la plupart d'entre nous ne dorment pas assez. Avec la famille, les passe-temps, et les emplois qui exigent plus de nous que jamais, obtenir une quantité acceptable de repos est presque impossible pour beaucoup de gens. C'est pourquoi vous devez tirer le meilleur parti du sommeil que vous

obtenez , et dormez comme Android est un bon endroit pour commencer. Fondamentalement, c'est un réveil intelligent qui suit votre sommeil, puis essaie de Réveillez-vous au moment optimal, vous vous réveillez rafraîchi et prêt à attaquer la journée. Il s'intègre également avec Google Fit (et Samsung S Health, si c'est votre truc), peut enregistrer le sommeil parler (soignée!), Offre des sons de la nature pour s'endormir (au téléphone), et plus encore.

Comme la plupart des d'autres sur cette liste, Sleep as Android a une version gratuite que vous pouvez essayer, mais aussi un modèle premium qui débloque tout ce que l'application a à offrir. Mais, comme toujours, donnez une chance au billet de faveur avant de perdre vos quatre dollars.

Vivre un mode de vie plus sain est quelque chose dont tout le monde peut profiter, et faire de petites choses comme boire plus d'eau, mieux dormir et marcher plus. toutes les petites choses que vous pouvez faire pour commencer sur ce chemin. La machine de notification sur votre poignet peut être un atout pour vous aider à commencer à vivre en meilleure santé, alors utilisez-le à votre avantage.

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